Soutěž o poukaz na Krabičkovou dietu FITeat

Zdravé hubnutí – jak zhubnout bez hladovění a výčitek

Zapomeň na zázračné diety. Zdravé hubnutí je o trpělivosti, pravidelnosti a kvalitním jídle.

Zásady zdravého hubnutí:

Jez pravidelně – ideálně 3 hlavní jídla + 1–2 menší svačiny

Zaměř se na bílkoviny a zeleninu – zasytí a podpoří spalování

Vyhni se extrémům – příliš nízký příjem zpomaluje metabolismus

Pohyb – každodenní chůze, lehké cvičení nebo jóga úplně stačí

Dostatek spánku a snížení stresu – tělo pak lépe spolupracuje

Chceš to bez stresu a vaření? FITeat ti dodá hotová jídla, která jsou výživově vyvážená a připravená na míru tvému cíli – hubnout zdravě a chutně.

Co je vyvážené stravování a proč na něm záleží?

Vyvážené stravování není žádný módní trend – je to základ zdravého životního stylu. Spočívá v tom, že tělu dodáváme všechny důležité živiny v přiměřeném množství a pravidelně během dne.

Základní principy vyvážené stravy:

Bílkoviny (např. maso, ryby, vejce, luštěniny) pro regeneraci a svaly

Sacharidy (především komplexní – celozrnné produkty, zelenina) pro energii

Zdravé tuky (avokádo, ořechy, olivový olej) pro mozek a hormony

Vláknina a vitaminy z ovoce a zeleniny pro správné trávení a imunitu

Dostatek vody – ideálně 1,5–2 litry denně

Vyvážená strava pomáhá udržet stabilní energii, lépe se soustředit, předcházet nemocem a podporuje i zdravé hubnutí bez extrémů.

SOUTĚŽ: Jez chytře s FITeat a vyhraj!

Jak se zapojit:

Sleduj nás na Instagramu nebo Facebooku @fiteat.cz

Sdílej do stories nebo jako příspěvek, co pro tebe znamená vyvážené stravování

Použij hashtag #jezchytresfiteat a označ @fiteat.cz

Do komentáře pod soutěžní post označ své dva kamarády

O co hrajeme:

5× slevový poukaz 1 000 Kč na 20 denní program FITeat

Termín soutěže:

Od ? do ? bude zveřejněno
Výherce oznámíme ve stories a kontaktujeme zprávou.

Podmínky:

Soutěž není spravována Instagramem/Facebookem.

Účastnit se mohou osoby starší 18 let s doručením v rámci ČR.

Výhry nelze směnit za hotovost.

Vhodné příspěvky mohou být sdíleny na profilu FITeat se souhlasem autora.